Karsten Niels O. Nolte

Nice run at the northshore. Spring is coming to the coast!

The season work-change is finished.

www.kunstklima.com/

The new book about artist in Eiderstedt is out.

 Was a nice 18km lonely run at the northshore.

www.fcstpauli-marathon.de/start/

Ein Winterabend in Hamburg...Training für den Brocken...

Meinen Startplatz für den Inliner-Marathon hatte ich schon, aber durch Zufall bekam ich noch einen Nachrückerplatz für den Marathonlauf, so konnte ich mein Vorhaben "Doppelstart" dieses Jahr wiederholen.

So weit die Füße tragen....

Der Spreelauf 2014 führt von Berlin-Spandau über sechs Etappen zur Quelle der Spree nach Kottmar. Ca. 390km. Übernachtet wird in Turnhallen und Jugendherberge (Bauzen). Die tägliche Etappenlänge liegt zwischen ca.50-ca.80km. Alle ca. 10km gibt es Verpflegungspunkte.

Man muß doch eine Menge Gepäck mitschleppen für ne knappe Woche Laufen, bei verschiedenen Wetterbedingungen...

 Links um die Alster....

Bei fast optimalem Lauf-, Biertrink-, Wurstesswetter hatten wir fast nur zufriedene Gesichter auf der Grillwiese im Ostteil der Aussenalster.

Die 7,2km wurden von auch für uns überraschenden ca. 1500 Läuferinnen und Läufern unter die Sohle genommen.